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Algunos consejos importantes para tener una vida nutrida

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     ¿Qué significa una vida nutrida? Ésta es la combinación y colección de elecciones nutritivas que se deben hacer constantemente. Estoy convencido de que esta combinación te llevará a un estado de armonía. Te dice que estás en forma, saludable, de buen comportamiento, equilibrado y así sucesivamente. Las personas que se benefician de esta vida serán saludables, felices, en forma y encantadoras. Debe verse hermoso, portarse bien y sentirse bien.

Consuma alimentos frescos y bien cocidos. Al beneficiarse de alimentos tan saludables y nutritivos, su vida será mucho más saludable, porque comer alimentos frescos e integrales siempre es bueno para su cuerpo. Su función es restaurar su energía durante todo el día. Recomiendo usar aceite de oliva al cocinar alimentos. Cocina muy bien tu comida. Una comida bien cocida es buena para estimular su sistema inmunológico. Evite los alimentos fritos, grasos y picantes. No consuma alimentos preparados con grasas saturadas y cremas.

Beba suficiente agua. Todo el cuerpo necesita agua para estar sano. Su función es mantener nuestro cuerpo hidratado y eliminar todos los materiales tóxicos de nuestro cuerpo. Un buen hábito de beber suficiente agua le proporciona una piel neficeen hábi.lalesencasuave>

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